Tag: trening

trening

Sumplementy dla sportowców – czy należy je zażywać?

Izotoniki, glukoza, batoniki, koktajle – to tylko niektóre ze słynnych odżywek. Mogą mieć postać proszku, tabletek lub płynu. Dodają energii, odżywiają i dla wielu są niezastąpione w trakcie treningu sportowego. Kiedy warto po nie sięgnąć i czy są zdrowe?

Continue reading Sumplementy dla sportowców – czy należy je zażywać?

. Tags: , , , , , .

Jakie są możliwości na to, żeby przy niewielkich kosztach zajmować się różnymi sportami.

Wielu ludzi jest przekonanych, że uprawianie sportów może się wiązać ze sporymi wydatkami, w związku z tym na pewno się za to nie zabiorą. Lecz możliwości w tej kwestii jest taka ilość, że każdy bez żadnego problemu znajdzie coś odpowiedniego do potrzeb i możliwości finansowych.

Continue reading Jakie są możliwości na to, żeby przy niewielkich kosztach zajmować się różnymi sportami.

. Categories: Pomysły na aktywny wypcozynek. Tags: .

Czym jest sztanga olimpijska, jakie posiada parametry oraz które są jej typy?

Czy chciałbyś chociaż częściowo czuć się jak startujący na olimpiadzie sportowiec? Uprawiać sport podobnie jak sportowcy startujący na olimpiadzie po to, ażeby zdołać nie tylko cieszyć się znakomitym samopoczuciem, lecz i świetną sylwetką? Tylko jak to osiągnąć? Co trzeba zrobić?
Okazuje się, że zaczątki mogą być mniej trudne niż sądzisz.

Continue reading Czym jest sztanga olimpijska, jakie posiada parametry oraz które są jej typy?

. Categories: Pomysły na aktywny wypcozynek. Tags: , , , , .

Jak postarać się o swoją kondycję fizyczną?

Od paru już lat w Polsce i nie tylko w Polsce panuje moda na zdrowy styl życia i dbanie o swą zewnętrzność. Mowa nie tylko o korzystaniu z różnego typu zabiegów dla urody, ale głównie o trosce o własne ciało. W jaki sposób zmienić własne życie i dopasować się do panujących trendów?

Continue reading Jak postarać się o swoją kondycję fizyczną?

. Categories: Pomysły na aktywny wypcozynek. Tags: , , , , .

Odżywki dla sportowców, suplementy

Każdy doświadczony trener osobisty powie, że aby osiągnąć sukces na siłowni, trzeba ćwiczyć według dobrego treningu i mieć perfekcyjny jadłospis. Wszelkiego rodzaju suplementy dla trenujących mają tutaj niewielką rolę. Nie mówimy jednak, że są one niepotrzebne – umieją bowiem bardzo ułatwić życie ćwiczącemu. Przedstawiamy trzy ciekawe preparaty, które można znaleźć na sklepowych półkach.

Continue reading Odżywki dla sportowców, suplementy

. Categories: Pomysły na aktywny wypcozynek. Tags: , , , , , , .