Tag: mięśnie

mięśnie

Jak powinien wyglądać efektywny i skuteczny trening?

Masa osób stara się dbać o swoje ciało i sylwetkę, dlatego takie osoby w wielu przypadkach regularnie trenują, dbają o zdrowe odżywianie a także wykorzystują różne spalacze tłuszczu albo również dobre odżywki. Jednak, aby osiągnąć wymarzony efekt i zrealizować swój zamiar treningowy konieczne jest dobre podejście do wykonywanego treningu.

Continue reading Jak powinien wyglądać efektywny i skuteczny trening?

. Categories: Pomysły na aktywny wypcozynek. Tags: , , .

Dla jakich osób jest przeznaczona mała trampolina i jakie ćwiczenia można na niej wykonywać?

Jeżeli jesteś aktywną osobą, zapewne chciałabyś uprawiać jakiś sport. Nie zawsze masz czas, aby wyjść na trening albo zwyczajnie pobiegać. Dzisiaj w marketach są do kupienia różne domowe urządzenia, które dają okazję ćwiczeń w dowolnej chwili.

Continue reading Dla jakich osób jest przeznaczona mała trampolina i jakie ćwiczenia można na niej wykonywać?

. Categories: Pomysły na aktywny wypcozynek. Tags: , , , .

Odżywki dla sportowców, suplementy

Każdy doświadczony trener osobisty powie, że aby osiągnąć sukces na siłowni, trzeba ćwiczyć według dobrego treningu i mieć perfekcyjny jadłospis. Wszelkiego rodzaju suplementy dla trenujących mają tutaj niewielką rolę. Nie mówimy jednak, że są one niepotrzebne – umieją bowiem bardzo ułatwić życie ćwiczącemu. Przedstawiamy trzy ciekawe preparaty, które można znaleźć na sklepowych półkach.

Continue reading Odżywki dla sportowców, suplementy

. Categories: Pomysły na aktywny wypcozynek. Tags: , , , , , , .